Menu strony

Spędzanie w sposób aktywny wolnego czasu czyli co można robić z rodziną aby nie siedzieć bez przerwy przed jakimś ekranem.

Zarówno dzieci jak i dorośli są coraz bardziej uzależnieni od różnego rodzaju ekranów. W pracy siedzi się często przez długie godziny przed komputerem, po powrocie do mieszkania załącza się telewizor, a poza tym większość osób posiada jeszcze jakiś telefon w kieszeni. Niestety wielu ludzi w taki sposób spędza każdą wolną chwilę, czasami rezygnując zupełnie z aktywności fizycznej. I konsekwencją życia w taki sposób są najróżniejsze kłopoty z nadwagą, brak kondycji i pogorszenie stanu zdrowia, a tak naprawdę bez żadnego problemu można pogodzić obie te sprawy, czyli aktywny tryb życia i odpoczynek przed telewizorem czy komputerem. I wcale do tego nie trzeba jakiś wielkich nakładów finansowych, po pomysłów na to, żeby aktywnie spędzać wolny czas jest mnóstwo, trzeba jedynie mieć na to ochotę. Jeżeli ktoś będzie miał dzieci, to powinno się z nimi robić jak najwięcej różnych rzeczy. Maluchy uczą się przez przykład, jeśli ktoś od najmłodszych lat będą jeździć na rowerze, chodzić na basen czy zwiedzać ciekawe miejsca, to zapewne zostanie im to jak będą dorosłe. Za to jeżeli wszyscy domownicy będą spędzać wszystkie wolne chwile przy jakimś ekranie, to można być pewnym, żeby maluchy później miały inne preferencje niż to, co poznały w swoim domu.
dowolne
dowolne
Chcąc żyć aktywnie z rodziną wykorzystywać można do tego wszystkie wolne chwile. Najzwyklejszy nawet spacer może być doskonałą okazją na to, aby spędzić jakiś czas na ruchu, zwłaszcza jeśli się pójdzie do jakiegoś lasu czy parku. Bardzo dobrym pomysłem są również rowery. Ostatnie lata to bardzo szybki rozwój ścieżek rowerowych i infrastruktury, przez co nawet w dużych miejscowościach można w bezpieczny sposób poruszać się na dwóch kółkach. Co więcej, robić to można z dziećmi, więc już od maleńkiego będzie się je przyzwyczajać do tego, żeby korzystać z roweru - zachęcamy do jazdy - najlepsze oferty. Dzisiaj nie ma też żadnych problemów z zakupem odpowiedniego sprzętu.

Całkiem sporo jest ich na wtórnym rynku, a ilość sklepów z nowymi sprzętem także systematycznie się zwiększa. Warto pomyśleć również o pójściu raz na jakiś czas na basen, dzięki temu nie tylko można będzie zadbać o swój kręgosłup, lecz również miło spędzi czas. Co ważne, większość z tych sposobów nie jest jakiś bardzo kosztownych i nie będzie wymagać kupna specjalistycznego wyposażenia - poza-domem.pl/maska-do-plywania-jak-wybrac-najlepsza/.


Więcej treści

Przeprawa poprzez szafę – w co ubierać pociechę?

plecak
To nie takie łatwe – przyodziać krzyczące, a później także kopiące dzieciątko w piękną bluzeczkę z kołnierzykiem czy sukienkę od dziadków.
1 2